¿Es esto un síntoma de desapego o una forma renovada y quizás más madura de amar? ¿Representan estas parejas el futuro de las relaciones románticas, o simplemente una adaptación temporaria frente a un contexto social que no da tregua? La pregunta está abierta, pero los datos y las experiencias cotidianas comienzan a dar pistas claras: algo está cambiando profundamente en cómo nos pensamos dentro del amor.

Relaciones modernas: vínculos que se reinventan

Durante décadas, el modelo aspiracional de pareja estuvo ligado a la convivencia estable, al matrimonio tradicional y, en muchos casos, a la crianza de hijos. Sin embargo, las estadísticas actuales revelan un giro significativo: cada vez son más las personas que optan por relaciones no convencionales, ya sea por elección consciente o como respuesta a las exigencias del mundo contemporáneo.

Las relaciones OWC no solo cuestionan el ideal de “vivir juntos para siempre”, sino que lo reemplazan por otro más flexible: “estar juntos, pero no todo el tiempo”. Esta modalidad permite a cada miembro mantener su espacio personal sin renunciar a una conexión afectiva. Y aunque todavía generan ciertas miradas de reprobación, lo cierto es que, para muchas personas, representan un formato más honesto con sus necesidades.

Un alto porcentaje de mujeres expresa tener una visión clara de lo que busca en una relación, priorizando la conexión emocional pero también la autonomía personal. Una tendencia que se confirma, en diferentes lugares del mundo, donde el auge del trabajo remoto, el estrés urbano y los modelos de vida más individualistas han empujado a muchos a revisar y re-pensar sus vínculos.

¿Menos tiempo, más calidad?

Una de las ventajas más destacadas de las relaciones de fin de semana es la posibilidad de vivir el encuentro desde un lugar más deseado que forzado. A diferencia de la convivencia diaria, donde la rutina tiende a diluir el deseo, estos vínculos se sostienen sobre la expectativa del reencuentro.

Compartir solo dos o tres días a la semana también reduce el desgaste que muchas parejas experimentan en la cotidianidad: discusiones sobre quién hace las compras, quién lava los platos o qué serie mirar antes de dormir. En cambio, las parejas OWC reservan el tiempo compartido para actividades placenteras, descansos compartidos y conversaciones significativas.

Pero más allá del disfrute, este formato fomenta algo clave para el bienestar psicológico de ambos miembros: la posibilidad de seguir siendo uno mismo dentro del vínculo. El espacio personal, lejos de ser una amenaza, se convierte en una herramienta para el crecimiento individual y, por ende, de la relación. Como decía Rainer Maria Rilke:

“Amar no es mirarse el uno al otro, sino mirar juntos en la misma dirección…pero sin dejar de mirar hacia adentro…”.

La paradoja del amor líquido: ¿más libres o más solos?

En paralelo a este fenómeno aparece una pregunta que flota en muchas conversaciones íntimas: ¿Nos estamos volviendo demasiado independientes para convivir con otro? La socióloga Eva Illouz y el filósofo Zygmunt Bauman hablaron largamente sobre el amor líquido, esa forma de vínculo que se disuelve ante la menor presión, que prioriza el deseo individual por sobre el compromiso compartido.

Pero las relaciones de fin de semana no son necesariamente amor líquido. En muchos casos, son acuerdos profundos sostenidos por personas emocionalmente maduras que entienden que el amor no siempre tiene que traducirse en presencia diaria para ser verdadero. Incluso pueden implicar más trabajo emocional, porque el vínculo se sostiene sin la ayuda de la rutina.

Ahora bien, no todo es ideal. Estos vínculos también enfrentan desafíos importantes que, si no se abordan con honestidad y claridad, pueden deteriorar la conexión.

Los desafíos (menos visibles) de este tipo de vínculo

Uno de los obstáculos más relevantes en las relaciones OWC es la dificultad de compartir lo cotidiano. Si bien es tentador vivir solo los momentos agradables, una relación también se construye en lo ordinario: en el cansancio después del trabajo, en los silencios del desayuno o en el mal humor sin motivo. Compartir solo lo bueno puede generar vínculos más livianos, pero también más frágiles.

Otra dificultad surge cuando las expectativas dejan de coincidir. ¿Qué pasa si uno de los dos quiere avanzar hacia un modelo más tradicional, mientras el otro se siente cómodo con el formato actual? La falta de un proyecto en común puede convertirse en un punto de quiebre si no se habla a tiempo.

También es frecuente que aparezcan inseguridades: la falta de contacto diario puede generar fantasías, celos, dudas. Y si la comunicación no es fluida, estos fantasmas tienden a crecer.

Por último, está el factor social. Aún hoy, muchas personas siguen considerando que una relación “de verdad” debe culminar en convivencia o matrimonio. El mandato persiste, y quienes eligen modelos distintos suelen enfrentarse a comentarios despectivos o cuestionamientos velados.

La tecnología como puente (y a veces, como trampa)

El crecimiento de las relaciones OWC también está impulsado por la tecnología. Hoy, es muy elevado el porcentajo de las parejas que se conocen por medios digitales. Esto no solo facilita el encuentro, sino que permite sostener vínculos a distancia con mayor fluidez: videollamadas, mensajes de voz, stickers afectivos.

Pero también puede jugar en contra. La hiperconexión a veces reemplaza la presencia real. Algunas parejas creen que hablar todo el día por chat suple el contacto físico o emocional, pero no siempre es así. El amor, aunque se adapte al entorno digital, sigue necesitando espacio para el cuerpo, el gesto, la mirada.

Por eso, las relaciones de fin de semana funcionan mejor cuando hay acuerdos claros sobre cómo se mantiene el vínculo entre encuentro y encuentro: ¿se habla todos los días?, ¿se comparte lo cotidiano o solo lo relevante?, ¿qué nivel de compromiso se espera?

LAT, OWC y otros modelos: ¿el futuro de las relaciones?

Las relaciones LAT (Living Apart Together) también crecen, sobre todo en personas mayores de 45 años. Parejas que se aman, pero no viven juntas. Que disfrutan de su tiempo compartido, pero también valoran sus rutinas independientes. Este tipo de vínculo, al igual que las OWC, redefine el compromiso desde otro lugar.

La tendencia es clara: cada vez más personas eligen no convivir. Según datos recientes, solo el 43% de los hombres y el 47% de las mujeres en Occidente se casan antes de los 50 años, frente al casi 100% que lo hacía en los años 70. El modelo clásico ya no es el único, ni siquiera el dominante.

Estamos frente a una transformación profunda, ya no buscamos solo una pareja que nos acompañe, sino una relación que no nos impida crecer. Así, se caen los grandes mandatos. El amor eterno, la casa propia, la familia como núcleo indiscutible. Hoy, todo se cuestiona. Incluso la forma de amar.

¿Cómo se construye una relación significativa sin convivir?

Aunque no se comparta techo, una relación puede ser profundamente significativa si hay presencia simbólica, escucha y compromiso. No se trata de cuántas horas se pasan juntos, sino de qué calidad tiene ese tiempo y cómo se construye un espacio emocional seguro.

Una relación saludable, se viva en el mismo hogar o en hogares distintos,requiere:

• Acordar expectativas: ¿hacia dónde va esta relación?
• Cuidar la comunicación: no solo hablar, sino saber escuchar y validar.
• Cultivar la intimidad: física, emocional y simbólica.
• Respetar la autonomía: sin confundirla con desinterés.

La clave está en pensar el vínculo como una construcción dinámica. Lo que hoy funciona puede transformarse mañana, y eso no implica fracaso, sino evolución.

Del mito del amor eterno al vínculo elegido

Las relaciones OWC son mucho más que una “moda millennial” o una salida frente al caos urbano. Son, en muchos casos, una decisión madura de dos personas que quieren estar juntas sin dejar de ser ellas mismas.

¿Este tipo de vínculo es para todos? No. ¿Es mejor que la convivencia tradicional? Tampoco.

Lo importante no es elegir el modelo perfecto, sino el que mejor se adapte a quienes lo construyen.

Vivimos en una época donde el amor ya no es una estructura que se hereda, sino una experiencia que se elige. Y elegir amar desde la libertad, sin renunciar a la profundidad, es tal vez uno de los desafíos más grandes y más interesantes de nuestra generación.

Claudia Carina Oviedo

Licenciada en Psicología MP 3082

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Una de las bases más importantes para construir una relación de pareja saludable es la comunicación. Esta no se limita únicamente a compartir información; implica también ser capaz de expresar sentimientos, deseos y necesidades de manera clara y honesta.

A menudo, una comunicación deficiente puede llevar a malentendidos, que con el tiempo minan la confianza y la cercanía emocional entre las parejas: según un estudio realizado por la Universidad de Chicago, las parejas que practican una comunicación abierta y efectiva tienen un 47% menos de probabilidades de llegar a la instancia de separación, lo cual subraya la importancia de este elemento en la construcción de relaciones duraderas.

Para fomentar una buena comunicación, es esencial escuchar activamente y validar los sentimientos del otro. Escuchar no solo se trata de oír las palabras del otro, sino también de comprender y empatizar con sus emociones: validar los sentimientos significa reconocer que el otro tiene derecho a experimentar sus emociones, aun si no las entendemos o compartimos. Por ejemplo, si una persona ha tenido un mal día en el trabajo y llega a casa frustrada, es fundamental que su pareja escuche y valide sus sentimientos antes de ofrecer soluciones. Este pequeño acto de empatía puede fortalecer la conexión emocional y promover un ambiente de apoyo mutuo.

La comunicación no verbal también juega un rol crucial en las relaciones de pareja, ya que gestos como mantener el contacto visual, tocarse cariñosamente y sonreír pueden transmitir más que palabras.

Un estudio de la Universidad de Princeton encontró que el 93% de la comunicación emocional se lleva a cabo de manera no verbal. Por lo tanto, es esencial ser consciente de nuestro lenguaje corporal y las señales que enviamos a nuestra pareja.

La confianza: La piedra angular de toda relación

La confianza es el cimiento sobre el cual se construye una relación sólida y saludable. Sin un nivel adecuado de confianza, las relaciones están destinadas a enfrentar problemas de inseguridad y celos, que pueden ser extremadamente destructivos: la confianza se construye a lo largo del tiempo a través de acciones coherentes y honestas.

Cada vez que una persona cumple una promesa o actúa de manera transparente, está colocando un ladrillo más en el muro de la confianza.

Para fortalecer esta confianza, es crucial ser honesto incluso en los pequeños detalles del día a día, por ejemplo, si uno de los miembros de la pareja comete un error, admitirlo y pedir disculpas puede ser un acto significativo que refuerza la confianza mutua. La honestidad no solo implica decir la verdad, sino también ser abierto acerca de nuestras intenciones y sentimientos.

Según un estudio publicado en el Journal of Personality and Social Psychology, las parejas que valoran la honestidad y la transparencia tienen un 35% más de probabilidades de reportar altos niveles de satisfacción en su relación.

Además, la confianza implica también la capacidad de ser vulnerable ante el otro, compartir miedos, inseguridades y esperanzas. Esta vulnerabilidad crea un lazo emocional profundo que permite a ambas partes sentirse seguras y comprendidas.

En un ambiente de confianza, las personas pueden ser ellas mismas sin miedo al juicio o al desprecio, lo cual es esencial para el crecimiento individual y colectivo.

El respeto mutuo como principio básico

El respeto mutuo es otra de las piedras angulares de una relación de pareja saludable, implica reconocer y valorar las diferencias del otro, aceptar sus opiniones y decisiones, y tratarlo con dignidad y consideración. Esto se refleja en acciones cotidianas como evitar interrumpir cuando la pareja está hablando, respetar su espacio personal y apoyar sus intereses y hobbies, aunque no se compartan.

El respeto también se manifiesta en la forma en que resolvemos los conflictos. Todas las parejas enfrentan desacuerdos, pero es la manera en que manejan estas diferencias lo que determina la salud de la relación: las discusiones respetuosas implican escuchar sin interrumpir, evitar las críticas destructivas y buscar soluciones que beneficien a ambas partes.

Según un estudio de la Universidad de California, las parejas que resuelven conflictos de manera respetuosa y equitativa tienen una mayor probabilidad de mantener una relación a largo plazo.

Además, el respeto mutuo fomenta la igualdad en la relación. Ambas partes deben sentirse valoradas y con el mismo derecho a expresar sus opiniones y tomar decisiones, esto puede evitar dinámicas de poder desequilibradas que, a la larga, pueden ser perjudiciales. Por ejemplo, si siempre es una sola persona la que toma las decisiones importantes, la otra puede sentirse menospreciada o insignificante. Promover una dinámica equitativa y respetuosa es esencial para el bienestar y la felicidad de ambos miembros de la pareja.

La importancia del tiempo de calidad juntos

El tiempo de calidad juntos es vital para mantener una conexión emocional fuerte. En el devenir del día a día, las parejas a menudo se encuentran atrapadas en rutinas que dejan poco espacio para disfrutar de momentos significativos juntos, sin embargo, dedicar tiempo exclusivo para compartir en pareja puede fortalecer el vínculo emocional y aumentar la comprensión mutua.

Actividades simples como dar un paseo, cocinar juntos o disfrutar de una noche de películas pueden ser oportunidades valiosas para reconectar y disfrutar de la compañía del otro.

Las parejas que pasan al menos una hora de tiempo de calidad juntos cada día reportan niveles más altos de satisfacción y bienestar en su relación. Este tiempo compartido no solo permite disfrutar de la compañía del otro, sino también discutir temas importantes y resolver pequeños conflictos antes de que se conviertan en problemas mayores.

El tiempo de calidad también incluye intimidad emocional y física. Las demostraciones de afecto, desde un abrazo hasta una larga conversación nocturna, son esenciales para mantener la cercanía. Las parejas que mantienen una vida sexual saludable y abierta reportan mayores niveles de felicidad y compromiso en sus relaciones, la intimidad física actúa como un pegamento emocional que fortalece la conexión entre los miembros de la pareja.

El crecimiento personal y colectivo

Finalmente, para que una relación de pareja sea saludable, es esencial fomentar tanto el crecimiento personal como el colectivo, esto significa apoyar los objetivos individuales y colectivos de cada miembro.

El crecimiento personal implica perseguir metas individuales y mejorar en aspectos personales, como el desarrollo profesional, las aficiones y el bienestar emocional. Cuando ambos miembros de la pareja se esfuerzan por crecer personalmente, traen al relacionamiento una versión más saludable y plena de sí mismos.

Apoyarse mutuamente en la consecución de estos objetivos es vital. Por ejemplo, si uno de los miembros de la pareja decide emprender un nuevo proyecto profesional, el otro puede ofrecerle apoyo emocional y práctico: este tipo de apoyo no solo beneficia a la persona que lo recibe, sino que también fortalece el vínculo y el compromiso mutuo. Las parejas que se apoyan mutuamente en sus metas y aspiraciones reportan mayores niveles de satisfacción en la relación.

El crecimiento colectivo, por otro lado, implica establecer y trabajar hacia metas comunes, como la compra de una casa, la crianza de hijos o la planificación de viajes. Trabajar juntos hacia estos objetivos refuerza la unidad y el propósito compartido, creando una sensación de logro conjunto que puede ser extremadamente gratificante. Según una encuesta de Pew Research Center, las parejas que trabajan juntas hacia metas comunes son un 20% más propensas a reportar niveles altos de felicidad y satisfacción en su relación.

Construyendo relaciones de pareja saludables

En conclusión, una relación de pareja saludable no se construye de la noche a la mañana, requiere esfuerzo, dedicación y un compromiso constante en diversos aspectos. La comunicación efectiva, la confianza, el respeto mutuo, el tiempo de calidad juntos y el crecimiento tanto personal como colectivo son cinco pilares fundamentales que permiten a las parejas construir una relación sólida y satisfactoria.

Estos elementos no solo contribuyen a la felicidad de ambos miembros, sino que también permiten enfrentar los desafíos de la vida con una base firme y segura.

La comunicación abierta y honesta es el primer paso para resolver conflictos y evitar malentendidos, mientras que la confianza permite a las parejas ser vulnerables y auténticas.

El respeto mutuo asegura que cada miembro se sienta valorado y digno, creando un ambiente de igualdad y apoyo.

El tiempo de calidad juntos fortalece la conexión emocional y ofrece oportunidades para disfrutar y compartir, mientras que el crecimiento personal y colectivo permite a las parejas apoyarse mutuamente en sus aspiraciones y construir un futuro juntos.

Promover estas prácticas en las relaciones de pareja puede llevar a una vida más plena y significativa. Las parejas que se esfuerzan en estos aspectos reportan mayores niveles de satisfacción y felicidad.

Además, una relación saludable no solo beneficia a los individuos, sino que también tiene un impacto positivo en su entorno social y familiar. La construcción de relaciones de pareja saludables es un camino continuo que requiere esfuerzo y compromiso, pero los beneficios son innumerables.

Al final del día, el trabajo que se realiza para mejorar y fortalecer una relación de pareja se traduce en una vida más feliz y satisfactoria, tanto para los miembros de la relación como para quienes les rodean. Es un viaje lleno de aprendizaje, crecimiento, donde cada paso dado refuerza el vínculo y la conexión entre ambas partes.

“Mientras tememos conscientemente no ser amados, el temor real, aunque habitualmente inconsciente, es el de amar.”

Erich Fromm

Claudia Carina Oviedo

Lic. en Psicología MP 3082

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La paradoja de la hiperconectividad

Uno de los aspectos más destacados de la soledad moderna que observo es la paradoja de la hiperconectividad.

En una era donde las plataformas digitales permiten la interacción instantánea, muchas personas experimentan un vacío emocional profundo, y las redes sociales, en lugar de generar conexiones genuinas, a menudo fomentan interacciones superficiales y breves. Las relaciones virtuales pueden ofrecer una sensación inmediata de compañía, pero también es cierto que muchas veces carecen de la profundidad y la autenticidad necesarias para satisfacer las necesidades emocionales humanas.

La omnipresencia de estas plataformas genera una ilusión de cercanía, cuando, en realidad, pueden incrementar la sensación de aislamiento.

Soledad emocional y soledad existencial

La soledad no se limita a la falta de contacto social; también puede manifestarse a nivel emocional y existencial. La soledad emocional implica la ausencia de relaciones significativas o el sentimiento de no ser comprendido por los demás, mientras que la soledad existencial está relacionada con el sentido de vacío y la búsqueda de propósito en la vida. Estas formas de soledad afectan a todas las personas por igual, y a menudo son difíciles de identificar debido a su naturaleza subjetiva.

En muchos casos, quienes experimentan soledad emocional o existencial no carecen de compañía física o redes sociales, pero enfrentan una desconexión interna que les impide sentir apoyo o compañia. Esta desconexión es común en un mundo que valora la productividad y la imagen, relegando las necesidades emocionales a un segundo plano.

La soledad en la era del individualismo

Vivimos en una era donde el individualismo ha sido exaltado como virtud. La búsqueda de la autorrealización personal, si bien es legítima, a menudo promueve un enfoque en el “yo” que deja poco espacio para la construcción de relaciones profundas y duraderas. En este contexto, el éxito individual tiende a priorizarse sobre la interdependencia y el sentido de comunidad, lo que puede dar lugar a una mayor fragmentación social.

Esta tendencia afecta a todos los géneros, muchas personas se ven inmersas en dinámicas donde la superficialidad en los vínculos es prioridad, dejando en segundo plano la necesidad fundamental de conexión auténtica con los demás.

La soledad y la salud mental

Diversos estudios han evidenciado una correlación directa entre la soledad y la salud mental. La soledad crónica puede derivar en depresión, ansiedad y una serie de trastornos psicológicos que afectan de manera generalizada a la población. Tanto hombres como mujeres enfrentan estos riesgos, aunque las manifestaciones y las formas de afrontamiento pueden variar según el contexto cultural y social.

En un entorno donde el bienestar emocional está ganando atención, se hace necesario reconocer el impacto negativo de la soledad prolongada. La promoción de espacios de apoyo emocional, tanto a nivel comunitario como individual, se ha vuelto crucial para mitigar sus efectos adversos.

Estrategias para enfrentar la soledad

A pesar de las dificultades, existen enfoques proactivos para enfrentar la soledad. La construcción de comunidades de apoyo, el fomento de la empatía y la búsqueda de conexiones significativas son esenciales para combatir este fenómeno. Del mismo modo, la autoexploración y el desarrollo de una inteligencia emocional que permita identificar y gestionar las emociones contribuyen a una vida más plena y conectada.

Un enfoque innovador es el uso consciente de la tecnología. Si bien la digitalización puede fomentar la soledad, también puede convertirse en una herramienta para crear redes de apoyo emocional y conectar a personas con intereses comunes. Las aplicaciones de salud mental, los grupos en línea y los espacios virtuales de reflexión permiten a las personas encontrar apoyo y compartir sus experiencias, siempre que se usen con discernimiento y de manera positiva.

Reflexiones

Pienso que la soledad en la era contemporánea es un desafío universal que trasciende las barreras de género y afecta a personas de todas las edades y condiciones. Aunque los avances tecnológicos y sociales han transformado la forma en que nos conectamos, también han generado nuevas formas de aislamiento.

Surgen nuevas necesidades que requieren nuevas respuestas y es crucial abordar este fenómeno desde una perspectiva multidimensional, que contemple tanto los aspectos sociales como emocionales.

Estimo que solo a través de un enfoque integral y consciente podremos mitigar los efectos de la soledad y fomentar una sociedad más conectada y empática.

Claudia Carina Oviedo

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Como toda crisis tiene su veta de oportunidad y en ella la puesta en valor se vislumbra en el surgimiento de nuevas ideas, uno de los pilares fundacionales de la Asociación en cuestión, está dado en consolidar y jerarquizar el rol del profesional de la salud como entidad en si misma y que trasciende a cada colegio profesional en su particularidad y a cada disciplina específicamente.

Creemos que revisten significativa importancia los conceptos de integralidad e interdisciplina ya que devuelven al ser humano el sentido de totalidad que le pertenece y que le fue arrebatado por prácticas y abordajes sectorizadas y aisladas.

Por tanto, es pertinente mencionar que las diferentes secretarías que conforman esta Asociación trabajan colaborativamente en pos del logro de ese objetivo: éstas son:

Secretaría de Derechos Humanos

Secretaria de Relaciones Institucionales e Internacionales

Secretaría de Adicciones

Secretaría de Discapacidad

Secretaria de Transformación Digital e Innovación

Secretaria de Prensa

Secretaria de Actividades culturales y deportivas

Secretaria de Obras Sociales

Secretaria del interior

Secretaria Científica

Secretaria de Previsión Social

Por último, y destacando otro gran pilar de la Asociación se centra en la recepción de propuestas de trabajo que le permitan alinearse con acciones colaborativas, la generación de redes y la praxis vinculada a los objetivos de desarrollo sostenible como un medio de construcción. Visite el sitio web de la Asociación en el siguiente enlace:

Autores

Lic. Carina Oviedo MP 3082-Directora de la Secretaria de Transformación Digital e Innovación

Lic. Rodrigo Moreno MP 4199 ME 571-Director Secretaria de Adicciones

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